Wysa: Mental Wellbeing AI

Wysa abokin farin cikinka ne, mai bibiyar yanayi, kuma koci na tunani. Wannan bot mai sada zumunci yana taimaka maka rage damuwa da damuwa ta hanyar tattaunawa da tunani mai kwantar da hankali. Kula da lafiyar tunaninka da Wysa. Shin kana fuskantar damuwa, rashin annashuwa, ko kuma bakin ciki mai yawa a rayuwarka ta yau da kullum? Wysa shine abokin tattaunawarka na zamani, wanda aka kirkira domin samar da jagoranci da goyon baya don inganta lafiyar hankalinka da yanayin tunaninka. Wannan manhaja mai kaifin basira tana ba ka damar yin hira da wani AI mai ban sha'awa, wanda zai taimaka maka gano hanyoyin jimrewa da matsaloli kamar damuwa, takaici, ko kuma kawai samar da wani wuri mai sirri don tunani mai zurfi. Tare da Wysa, zaka sami wani amintaccen aboki wanda zai saurari abubuwan da ke damunka a kowane lokaci.

Wysa yana amfani da dabarun kimiyya da aka tabbatar da su don karfafa tunaninka da gina karfin juriya. Manhajar tana dogara ne akan ka'idojin ilimin CBT (Cognitive Behavioral Therapy) da DBT (Dialectical Behavior Therapy), inda take ba ka darussan kwantar da hankali kyauta guda sama da ashirin, darussan tunani mai zurfi, da kuma kayan aikin rubutu na jagoranci don gano da kuma magance tushen tunaninka. Zaka iya amfani da Wysa don inganta barcinka, rage damuwa, da kuma koyon dabarun magance matsalolin yau da kullum a hanya mai sauki da inganci. Daga gina amincewa da kai zuwa rage fargaba, Wysa yana samar da hanyoyi daban-daban don samun sauki.

Koyon yadda zaka magance damuwa, sarrafa fushi, ko kuma inganta dangantakarka baya bukatar zama mai wahala. Wysa yana ba da kayan aikin horarwa ta hanyar tattaunawa waɗanda aka tsara don taimaka maka warware matsaloli cikin nishadi da fahimta. Idan kana buƙatar ƙarin goyon baya na musamman, Wysa yana ba ka damar samun jagoranci daga kwararren mai horar da mutum wanda zai bi ka ta hanyar darussa masu zurfi da aka tsara don bukatunka. Sirrinka yana da cikakken kariya; duk tattaunawarka da Wysa za su kasance a boye gaba daya. Miliyoyin mutane sun amince da Wysa a duk fadin duniya don samun kwanciyar hankali da bunkasa rayuwarsu. Fara tafiyarka ta samun lafiyar hankali mai dorewa a yau tare da Wysa.